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Nasce il fenomeno "Sedentari in Movimento": cibo sano e attività fisica

Secondo una ricerca Doxa/Unaitalia sta nascendo il fenomeno dei "sedentari in movimento".

Non sono nè sportivi nè sedentari, non frequentano palestre e non praticano sport con regolarità, ma cercano occasioni di movimento quotidiano rimanendo attenti alla forma fisica.

Mangiano tanta frutta e verduta, proteine magre e pochi grassi.

Per 8 su 10 di loro il motivo principale è che l'attività fisica aiuta a stare meglio. Il 45% lo fa  per scaricare la tensione o lo stress e il 35% per motivi estetici.

Cercano di muoversi in ogni momento libero della giornata, soprattutto la mattina, prima di andare a lavorare, privilegiando comunque le attività all'aria aperta.

Ritornando al cibo, pollo e tacchino sono considerate proteine irrinunciabili per chi tiene alla forma fisica.

Sul sito internet www.sedentariversorio.it è disponibile un tool multimediale per scegliere il proprio profilo in base alle proprie caratteristiche fisiche con indicazioni sui pasti con pochi grassi.

Redazione di Vinoway

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