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Ricerca: 12 milioni di italiani dormono male

Gli specialisti dell'Osservatorio Nutrikid rendono noto che sono oltre 12 milioni gli italiani che non dormono bene.

Franca Marangoni, responsabile della ricerca, ha così dichiarato:"andare a letto troppo tardi, esagerare con la tecnologia, eccedere nelle porzioni e non rispettare la corretta frequenza di pasti e fuoripasto, sono abitudini che alla lunga possono essere nemiche del sonno tranquillo. Eppure, sempre più studi dimostrano che il sonno ha un ruolo fondamentale nel mantenimento della salute e nella prevenzione di importanti fattori di rischio, primo tra tutti il sovrappeso, anche nei bambini".

Si potrà scaricare gratuitamente il volume delle 'Guide alle Porzioni', con pratici consigli per orientarsi nella scelta degli alimenti per un'alimentazione corretta ed equilibrata in base all'età e allo stile di vita.


Redazione di Vinoway

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