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OTTO SEMPLICI REGOLE PER EVITARE IL 40% DEI TUMORI

Un gruppo di oncologici ha affermato che il 40% dei tumori è potenzialmente prevedibile proponendo 8 semplici regole da seguire.

1) NON FUMARE: il 25-30% dei tumori è causato dal consumo dell'alcool.

2) NON ABUSARE DI ALCOOL: l'alcol aumenta il rischio di cancro del cavo orale, faringe, esofago e laringe.

3) RISPETTARE LA DIETA MEDITERRANEA: frutta e verdura crude hanno un effetto protettivo sul rischio di forme tumorali.

4) CONTROLLO DEL PESO: è dimostrato che le persone in sovrappeso presentano alti tassi di mortalità per cancro.

5) ATTIVITA' FISICA: lo sport riduce le possibilità di sviluppare un cancro.

6) STOP ALLE LAMPADE SOLARI: sono state considerate cancerogene al pari delle sigarette. Un'esposizione prima dei 30 anni ne aumenta del 75% il rischio.

7) PRECAUZIONE DALLE MALATTIE SESSUALMENTE TRASMISSIBILI: il 15-20% dei tumori ha origine da infezioni trasmesse attraverso i rapporti sessuali.

8) STOP ALLE SOSTANZE DOPANTI: gli steroidi aumentano il rischio di tumori a reni, fegato e prostata.

Redazione di Vinoway
Ultima modifica ilMercoledì, 29 Aprile 2015 13:06

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